こんにちは。いつもブログを見ていただきありがとうございます😊
最近、雪が降ったり20℃近く暖かくなったり、寒暖差が凄いですね💦
このような気温差は体のエネルギー消費が増えてダルくなったり何かと不調がでたりするので、体調管理✨免疫力を高める為に軽い運動を心がけています。
前回、お話しましたが…
私、お正月太りのプラス2kgを!なんと1ヶ月かけて、減らしました✌️
このダイエット方法は、朝ラジオ体操☀️食事は、3食きちんと食べる🍚(完食はしないようにする😅)飲み物は水!甘い飲みものだけは禁止しました🈲
夜、寝る前に10分ほどのヨガをやって寝るという生活をしました🧘♀️夜ヨガをやると、良い眠りにつけ、質の良い睡眠になりました💤
あと、朝白湯を飲みました。白湯の中に「にがり原液」を入れました。腸と肌の調子が良くなりました✨
このダイエットにそれほど苦痛を感じなかったので、体重は無事に減らして元に戻りましたが、しばらく続けて維持していこうと思います。
また、良い効果があれば、報告しますネ🥰
さてさて、写真の私は何をしているでしょうか?👷♀️
電気工事のアシスタントをしています。
弊社の、スペシャル電気工事士が取り付けた電気器具に、
汗とか手袋の汚れがついてないか、不具合がないかなどを厳しく鋭くチェックをしています😉私は、仕上がりをより良くするために目を光らせ細かい所にまで繊細に✨お客様の目線になる事が大事な事だと思います‼️
小澤電設はご家庭の電球ひとつの交換から、大きな施設の空調や、全館LED交換など、電気のことならなんでもご相談ください。
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カラオケ好きな電気工事士も、ゴルフ大好き社長も活躍中👷♂️👷♂️
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それではみなさん、本日もご安全に✨行ってらっしゃいませ!!